愛知守山ボーイズ

愛知守山ボーイズ

食への取組

中学生は心身ともに成長する大切な時期。
バランスのとれた食事を日々摂取することが大切ですが、同時にしっかりと「量」を食べれることも野球選手には重要です。

ご存知の方も多いと思いますが、高校野球では多くのチームが「食トレ」を行っています。毎食3合ですとか、1キロなどなどお聞きになったことがあるのではないでしょうか。しかしながら、いきなりたくさん食べれるようにはなりません。また、各家庭の取組だけでは子供自身の意識も「食」にはなかなか向いてくれません。

愛知守山ボーイズでは弁当は2Lタッパなどに、白米500g(おかずは別)からチャレンジしています。また、捕食として15時におにぎりを用意するようにお願いしています。
1合=約340gですので、1合半あたりからスタートになります。
3年生にもなると、意識も上がり800g位食べれるようになってきますよ。
皆で食べるお弁当は美味しいものですし、皆でチャレンジするから子供の意識も上がってくると思います。大きな身体作りへの取組に、ご協力をお願いいたします。

※練習試合、公式戦の際は昼食はおにぎりにして持たせてください。
※炭酸飲料、ジュース(スポーツドリンク、100%ジュースは可)は禁止です。